Netflix : Expliquer l'esprit dévoile les mystères du cerveau humain

L'esprit humain est l'une des choses les plus fascinantes qui existent. C'est une « chose » parce que c'est tellement complexe qu'il est difficile de la classer comme quelque chose de moins abstrait que ça. Ce que l'on sait d'elle est encore peu connu et quelque peu mystérieux, mais la Netflix essayez d'explorer ce domaine dans votre série expliquer l'esprit.

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D'un point de vue scientifique, il a fallu des siècles aux neurosciences pour comprendre comment le cerveau humain est structuré et comment il fonctionne par parties, mais de nombreuses questions restent sans réponse. Après tout, démêler une machine aussi complexe est une tâche difficile (surtout quand on regarde l'esprit humain unique).

expliquer l'esprit est un spin-off ("dérivé", en traduction libre) de la série expliquer (à partir de 2018, avec deux saisons et abordant des sujets différents), à la fois de Netflix, qui tente d'amener ce sujet (l'esprit) de manière légère et dynamique. Il a 5 épisodes dans sa première et jusqu'à présent la seule saison. Chacun d'eux aborde un sujet intrigant en neurosciences : Mémoire, rêves, anxiété, méditation e psychédéliques.

Ce sont des épisodes rapides (environ 20 minutes), simplifiés et dans un langage dont même ceux qui n'ont aucune connaissance préalable sur le sujet peuvent assimiler le contenu. Cependant, ils élucident beaucoup d'informations en même temps.

Tous ces épisodes sont racontés par Emma Stone (de La La Land, 2017) et la série alterne images explicatives, entretiens avec des experts en neurosciences et témoignages en lien avec le thème de l'épisode. Si nous allons démêler cette composition, nous nous rendons compte de certains facteurs qui rendent la série dynamique et, par conséquent, dans le rythme de nos esprits.

La narration est rapide et il faut être attentif pour suivre le raisonnement, qui suit logiquement. Lorsque des dessins sont montrés, ils sont de couleurs vives et dynamiques. Le passé (images et reportages anciens) est mis en contraste avec le présent (explications de neuroscientifiques, articles scientifiques et témoignages de personnes liées au sujet). Voir la bande-annonce :

Si vous vous arrêtez pour y penser, c'est exactement comme ça que notre esprit fonctionne : un peu foiré. Cette structure, de commutation continue de scènes, d'images floues et d'autres éléments constitue le puzzle de notre cerveau. Cet effet n'était peut-être pas intentionnel, mais il vous fait regarder l'écran.

Si vous faites un effort, vous remarquerez même une différence de « vitesse » entre l'épisode 3 et l'épisode 4. Dans l'épisode 3, qui traite de l'anxiété, il semble que l'épisode se déroule dans le cadre d'une crise de panique. Dans l'épisode 4, en revanche, qui parle de méditation, tout est plus calme, des dessins les moins agités à la musique de fond et dans certaines parties de la narration.

L'explication de thèmes aussi complexes est un peu rapide. Cela semble superficiel, mais c'est en même temps engageant. Si j'allais plus loin, cela prendrait beaucoup plus de temps que 20 minutes. Fait intéressant, les noms des études scientifiques sont clairement affichés, vous pouvez donc les rechercher pour trouver plus d'informations.

J'ai aussi besoin de comprendre que expliquer l'esprit ne pouvons pas répondre à toutes les questions que nous nous posons. La raison est simple : l'esprit est presque comme un "trou noir" du corps humain, c'est-à-dire qu'il y a encore beaucoup de choses que nous ne savons pas (à part le fait que, tout comme les trous noirs, personne n'y est entré pour savoir ce que c'est). ). Malgré cela, la série plonge dans des questions déjà entièrement ou partiellement comprises et montre celles qui sont encore un mystère.

en arrière-plan, expliquer l'esprit c'est pour ceux qui recherchent quelque chose de rapide et d'intéressant, mais aussi pour les sympathisants du sujet. Vous apprendrez certainement quelque chose de nouveau et d'excitant et, si vous êtes naturellement curieux, vous partirez à la recherche d'informations.

Épisodes de Expliquer l'esprit

Mémoire

Il est fort probable que, quand quelqu'un parle du 11 septembre, on vienne toujours dire ce qu'il faisait au moment où il a vu l'actualité (Millénaires et certains de génération Z ont probablement eu leur dessin interrompu). Cependant, votre mémoire est-elle vraiment bonne ou vous manque-t-il quelque chose ?

L'épisode tourne autour de l'attaque du 11 septembre et de la façon dont les gens se souviennent de ce qui s'est passé. Ou plutôt, comment les cerveaux construisent ces souvenirs et comment ils peuvent être déformés, peu importe à quel point vous êtes sûr que cela s'est passé de cette façon.

De plus, il existe une explication sur les personnes qui ont la capacité (enviable) de se souvenir de milliers de chiffres, de mots et d'images comme si le cerveau avait une capacité de stockage infinie. Certaines techniques pour cela sont présentées, telles que le palais de la mémoire (et peuvent être un bon conseil).

D'autre part, il existe de curieux rapports de cas de personnes souffrant d'un problème d'amnésie. L'un d'eux est Henry Molaison (dont le problème ressemble beaucoup à celui vu dans le film classique comme si c'était la première fois, de 2004).

Certaines questions soulevées et explorées sont : si la fonction de la mémoire est de préserver le passé, pourquoi ne sont-elles pas fiables ? Si le système de mémoire n'est pas fiable, pourquoi existe-t-il ? Les réponses sont affichées tout au long de l'épisode.

Rêves

Le deuxième épisode de expliquer l'esprit il s'agit de quelque chose que nous ne comprenons pas encore très bien : les rêves. Pour commencer, certaines questions soulevées dans cet épisode sont : les rêves sont-ils mythiques ou ont-ils un sens ? Pourquoi rêvons-nous ? Pourquoi les rêves mélangent réalité et choses abstraites ? Est-il possible de contrôler les rêves ?

Dans l'histoire humaine, les rêves ont inspiré divers exploits allant de l'organisation du tableau périodique à diverses œuvres de Salvador Dalí. Freud, plusieurs neuroscientifiques et de nombreuses cultures anciennes ont cherché des explications aux rêves, qui sont, encore aujourd'hui, entourés de mystères.

Il y a, pendant le sommeil humain, plusieurs phases. L'un d'eux est exactement là où les rêves se produisent le plus vivement, la phase REM (Mouvement rapide des yeux, ou Rapid Eye Movement, en anglais), dans lequel les yeux bougent et il y a une activité cérébrale accrue. Comment cela fonctionne est l'un des aspects qui sont analysés dans l'épisode deux.

Ansiedade

Qui n'a jamais été anxieux pour une raison spécifique (ou peut-être aucune en particulier) ? L'anxiété est une réponse naturelle à la peur qui peut se manifester de différentes manières (peut-être plus chez certaines personnes et moins chez d'autres) et est le thème central du troisième épisode de expliquer l'esprit.

En termes de crises d'angoisse et de sentiments de panique, l'épisode va plus loin et explique entre les lignes de quoi il s'agit, comment cette forme d'anxiété est si intense et pourquoi cela arrive à certaines personnes, en plus de ce que nous pouvons y faire. Quelle est la similitude entre une attaque de panique et le sentiment de danger dans lequel votre corps signale et vous donne tout le soutien nécessaire pour vous battre (ou courir), par exemple ?

Aussi, quelle est la limite entre l'angoisse naturelle et rationnelle (comme celle qui vous dit de courir face à un lion affamé) et l'angoisse qui nuit à votre coexistence en société ? Qu'est-ce que le trouble obsessionnel compulsif (TOC) et comment est-il lié à l'anxiété ? D'où viennent les troubles anxieux et que faire pour essayer de les contourner ?

Cet épisode montre différents « niveaux » d'anxiété, comme l'anxiété quotidienne, dans laquelle nous avons peur et nous angoissent face à certaines situations (comme devoir payer des factures) et l'anxiété extrême, qui peut rendre l'interaction sociale difficile. Phobies, peur d'être évalué, de ne pas savoir ce qui va se passer, de perdre le contrôle et autres variations de l'anxiété.

Un autre point très intéressant abordé est la possibilité d'être de plus en plus anxieux : sommes-nous dans une épidémie d'anxiété ou est-ce quelque chose qui vient d'un autre temps ? Si oui, les réseaux sociaux et la technologie en général sont-ils en partie responsables ? Quel est le rôle des médicaments et des thérapies dans ce scénario ? Tout cela est répondu au cours de cet épisode, qui dispose de plusieurs données scientifiques pour étayer les arguments.

Méditation

La méditation est un sujet quelque peu controversé. Beaucoup de gens croient en ses véritables effets, tandis que d'autres en doutent. Le quatrième épisode de expliquer l'esprit aborde ce que la méditation peut faire non seulement pour votre esprit, mais aussi pour votre corps.

"Respirez profondément, concentrez-vous sur l'inspiration et l'expiration, relâchez la tension de votre corps, détendez-vous"… Si vous pensez que la méditation n'est qu'un discours, vous serez surpris de voir les résultats de certaines études scientifiques présentées. Cependant, il y a une limite entre la méditation et l'exagération et cela est clairement expliqué.

Il existe différents types de méditation, allant des plus « calmes » aux plus « agitées », les rituels religieux, ceux qui détendent et ceux qui augmentent la concentration, etc. Il y en a pour tous les goûts. Dans le cas de Pleine conscience, le but est d'attirer l'attention sur ce que fait l'esprit, quelque chose d'un peu compliqué de nos jours. En contrepoint, la technologie qui nous rend si inattentifs peut nous aider à méditer à tout moment et en tout lieu avec des applications spécifiques.

Au fond, la méditation ne consiste pas à contrôler votre vie, mais comment vous réagissez aux événements de votre vie. Cela nous amène à nous demander : comment la méditation peut-elle aider à résoudre des problèmes tels que la dépression, l'anxiété, le déficit de l'attention et autres ? Comment les techniques de respiration peuvent-elles conduire au contrôle de l'esprit ?

psychédéliques

Ce n'est pas nouveau que l'on sache que certaines substances provoquent des changements dans l'esprit, ce qui peut vous emmener dans un voyage à travers un monde totalement différent pendant un certain temps. Par exemple, une capsule de champignon magique peut vous faire sentir moins anxieux pendant longtemps. Deux peuvent inciter une grande partie des fumeurs à cesser de fumer pendant un an.

Bizarre, n'est-ce pas ? Comment une telle expérience a-t-elle pu avoir des effets aussi variés et drastiques ? C'est exactement ce que le dernier épisode de expliquer l'esprit traite.

Les rapports vont de la découverte du diéthylamide de l'acide lysergique (LSD) - l'une des drogues hallucinogènes les plus célèbres qui peuvent altérer votre perception de la réalité pendant des heures - de manière presque détaillée, à travers les années 60 et le boom hippie, à l'interdiction non seulement du LSD, mais aussi d'autres psychédéliques. La vérité est que personne ne savait exactement ce que ces médicaments pouvaient causer.

L'épisode aborde également les mythes et les vérités qui entourent les psychédéliques : affectent-ils les chromosomes ? Quel est le risque? Induisent-ils des problèmes mentaux ? Conduisent-elles à des expériences mythiques et spirituelles ? En quoi les psychédéliques sont-ils différents de l'alcool et des autres drogues (cocaïne, héroïne, etc.) ? Quelle est la différence entre les psychédéliques et la méditation ?

Cet épisode brise certains mythes et montre les deux côtés des psychédéliques, les risques et les avantages, ainsi que toute l'incertitude associée à l'inconnu. Pourtant, il présente comment ils rompent avec la perception que nous avons du monde réel et quel est leur effet sur le cerveau.

Analyse générale

expliquer l'esprit c'est certainement un voyage facile, rapide et stimulant à travers l'esprit humain. La série aurait pu, oui, aborder d'autres points, mais cela perdrait son objectif d'être rapide. Par conséquent, il s'agit plutôt d'une introduction à divers sujets liés aux neurosciences.

Ce n'est pas parce qu'il est introductif qu'il s'attache à la superficialité du sujet. Il est possible de capturer des détails complexes qui sont bien expliqués. De plus, la dynamique correspond aux sujets abordés et a un rythme intéressant.

expliquer l'esprit c'est un de ceux qu'on peut voir tous d'un coup et qu'on a des « cors » dans la tête quand on a fini. Peut-être faut-il s'interrompre parfois pour lire le nom d'un article scientifique ou analyser une image plus sereinement, mais cela ne gêne pas la compréhension de ce qui est dit (s'arrêter pour mieux analyser convient mieux à ceux qui veulent vraiment aller Plus profond).

Enfin, que ce soit pour ceux qui veulent quelque chose de léger pour divertir et, en même temps, élargir leurs horizons ou pour ceux qui sont fans de neurosciences et curieux de savoir comment fonctionne cette machine parfaite qu'est le cerveau, expliquer l'esprit c'est une assiette pleine. Presque paradoxalement, c'est une série qui laisse votre esprit travailler pour comprendre son propre fonctionnement fascinant.